Es algo común pasar buena parte del día viendo una pantalla. Ya sea la de nuestro televisor, laptop, tablet o smartphone; la tecnología ha hecho que nuestro estilo de vida cambie.

Si queremos encontrar información para el trabajo o la universidad, pedir un taxi, comprar una entrada para el cine; o simplemente ver una serie por streaming o nuestros videos favoritos en Youtube, lo más probable es que lo hagamos desde un panel.

Eso nos beneficia mucho porque nos facilitan mucho la vida, pero al mismo tiempo estar expuestos a la luz de las pantallas puede generar ciertos efectos en nosotros. La calidad de nuestro sueño, la concentración y nuestra visión pueden llegar a ser afectados a largo plazo.

Es por eso que para Apple es muy importante ofrecernos, no solo la mejor experiencia de sistema operativo y hardware, sino también dispositivos seguros para nuestra salud.

Desde iOS 9.3, la compañía de la manzana decidió tomar cartas en el asunto y ofrecer Night Shift, una función que se encuentra en el iOS y macOS, la cual hará que los rayos que emiten las pantallas cambien de temperatura a una más cálida cuando sea necesario, es decir, la luz pasa de ser azul a naranja, y así no afectar nuestro sueño antes de dormir, y cuidar nuestros ojos.

 


¿Cómo funciona?

Es muy sencillo.

La función puede ser programada desde Settings y luego Display & Brightness. Ahí seleccionaremos Night Shift y luego podremos elegir los horarios en los que queramos que se active.

iOS activa establece por defecto que el horario de encendido y apagado de la función sea de 9PM a 7AM, el horario ideal para que podamos ir a dormir tranquilos y aprovechar cada hora de sueño.

Pero también existe la posibilidad de que podamos variar estos horarios según mejor nos parezca, e incluso, elegir que Night empiece justo al atardecer y finalice al amanecer.

Es importante decir que Night Shift puede activarse manualmente en el momento que queramos desde el Center Control.

 


 

También en la Mac

Para activarla solo tendrás que ir a System Preferences, luego en Displays y finalmente en la última pestaña de la interfaz de controles.

Así como en iOS, podremos elegir los horarios que queramos y establecer qué tan cálida queramos que se ponga la pantalla.

Ya lo sabes, Night Shift es una de las funciones que más nos cuidan, así que aprovéchala. Verás que tu sueño será mejor, tu vista se cansará menos y podrás relajarte mucho más.