Si existe un dispositivo de Apple diseñado para cuidar nuestra salud es el Apple Watch; y es que incluye funciones y aplicaciones creadas para ayudarnos a mejorar el estado físico. Entre ellas: realizar rutinas de ejercicio, medir nuestra calidad de sueño o establecer objetivos de consumo de calorías.

Compatible con el Apple Watch 4 en adelante, así como para el Apple Watch SE, la aplicación Ruido forma parte de este grupo de aplicaciones que nos cuidan diariamente. Y en el caso de esta, incluso en momentos que no nos damos cuenta de que podemos ser afectados.

Y es que Ruido es capaz de detectar los incrementos en el nivel de decibelios del ambiente, que si son muy elevados pueden dañar nuestra salud auditiva a largo plazo.

De esta forma, si ingresamos a un espacio cerrado con máquinas funcionando, estamos al lado de un parlante en medio de una fiesta o un concierto, o incluso si estamos en la calle al lado del tráfico, nuestro Apple Watch nos advertirá que debemos tener cuidado del ruido externo y alejarnos de él en la medida de lo posible. Esto es muy importante, porque muchas veces estamos tan acostumbrados a los sonidos fuertes, que dejamos de considerar cómo pueden llegar a afectarnos en temas de audición y estrés.

¿Quieres conocer más sobre lo que ofrece la aplicación Ruido y cómo aprovecharla? En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber.

Cómo activar la aplicación Ruido

Aunque ya viene incluida en el Apple Watch, es una buena idea asegurarnos de que Ruido funciona correctamente. Para lograrlo solo basta seguir con estos pasos:

  • Abre la aplicación Ruido en el Apple Watch.
  • Presiona Activar para que comience a monitorear los sonidos externos.
  • Si quieres medir los decibeles manualmente abre la aplicación o usa la complicación Ruido en la carátula de tu Apple Watch.

Una vez que la aplicación registre el audio externo te advertirá, mediante notificaciones, si debes cuidarte de los sonidos de manera prologada, o si existe un incremento importante para tener en cuenta.

Cómo activar las notificaciones de Ruido

Otra buena idea es asegurarnos que tenemos activadas las notificaciones de esta aplicación. Los pasos son muy simples:

  • Abre la aplicación Watch en el iPhone.
  • Dirígete a la pestaña Mi reloj, y luego selecciona Ruido.
  • Ingresa a Notificaciones de ruido y luego escoge Umbral de ruido.
  • Selecciona la cantidad de ruido que debe existir en el ambiente para que tu Apple Watch te envíe una advertencia.

El Apple Watch registrará estos ruidos, y podrás acceder a toda esta información dentro del apartado Salud auditiva dentro de la aplicación Salud en el iPhone. Así sabrás en qué momento del día te encuentras en lugares con más ruido, y así estés prevenido.

Ahora que ya conoces más sobre esta aplicación ¡aprovéchala! Estamos seguros de que te hará mucho bien.